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Il mal di schiena ha nuovo nemico: WBS!

Per l’OMS (organizzazione mondiale della Sanità), 1 persona su 10 soffre di mal di schiena  e  tutti quanti, almeno una volta nell’arco della vita, rischiano di soffrirne. Da quando si conosce la pericolosità di questo disturbo, nel tempo sono emerse valide alternative per combatterlo. Diversi metodi supportati da studi hanno confermato sempre più la validità […]

Vuoi un fisico perfetto e in salute? Scopri il Core Fitness

Core Fitness, il segreto per un risultato di successo. Il Core Fitness è diventato sinonimo di esercizio per coordinamento, miglioramento e tonificazione dei punti cardine del corpo. Senza una corretta forza e stabilità dei muscoli principali sono più facili lesioni e dolori che si possono verificare con maggiore frequenza. Il Core Fitness ha come scopo […]

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Andare in Palestra? Scopri tutti i Benefici!

Smetti di essere pigra: 10 motivi per andare in palestra. Scopri tutti i benefici! Se hai bisogno di trovare delle buone ragioni per andare in palestra è probabile che tu sia una persona pigra. Ma non preoccuparti, non voglio giudicarti. Tutti hanno bisogno di avere una motivazione, di tanto di tanto, per fare qualcosa. Statisticamente […]