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Workout in Palestra

Esistono diversi modi per andare in palestra: scaricare lo stress, rilassarsi, seguire corsi, fare un semplice allenamento blando o seguire un allenamento più intensivo..un workout.

Fare WorkOut non significa necessariamente seguire un allenamento con esercizi sempre uguali. L’allenamento Workout in palestra si basa essenzialmente su cardio ad altissima intensità ed esercizi che variano e che prendono ispirazione dai vari rami del fitness.

Vuoi fare la differenza? Fai WorkOut in Palestra!

Come ti ho spiegato fare WorkOut in Palestra significa eseguire una serie di esercizi, ripetuti, con lo scopo di alzare la frequenza cardio per aumentare la prestazione anaerobica e tonificare così al massimo il corpo.

Esistono moltissime combinazioni di esercizi che puoi eseguire in palestra seguire questo tipo di allenamento che, nel breve tempo, di darà enormi risultati.

Vuoi un esempio di WorkOut? Guarda questo video

Come scegliere il WorkOut giusto

L’allenamento WorkOut dovrebbe sempre essere svolto in presenza di personale preparato e competente in modo che possa seguirti al meglio. E’ importante infatti scegliere il giusto Workout calibrato con la tua persona e figura fisica. Questo per evitare di intraprendere un allenamento troppo intensivo che ti farebbe affaticare troppo, non ti farebbe vedere risultati e ti porterebbe ad abbandonare prematuramente l’allenamento.

Esistono vari programmi che un nostro istruttore può programmare insieme a te e durante il quale ti seguirà per verificare le tue capacità, miglioramenti e correggerti su eventuali errori di movimento / postura. Tutti i programmi sono collegati a queste due tipologie di allenamento – risultato:

  • Allenamento WorkOut Cardiovascolare e lipolitico (sciogligrassi)
  • Allenamento WorkOut di Tonificazione

Il WorkOut fa per te? Scoprilo subito!

Come qualsiasi attività sportiva anche l’allenamento WorkOut fa bene e quindi è adatto anche a te. Se stai cercando il modo per perdere peso o vuoi tonificare il tuo corpo, questo genere di allenamento è l’ideale per il tuo scopo.

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